Емоционална интелигентност

Мултисензорен тренингов център "АРЕТА" съвместно с център "Съвременни родители"- гр. София организира тренинг ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ

Емоционалната интелигентност е голямото откритие на ХХ век относно разбирането безграничните възможности на човешкия мозък. Освен в умението да придобива и борави със знания, човек трябва да търси разгръщане на своя потенциал в света на емоциите.

Емоционалната интелигентност е значителен скок в разбирането на човешкото поведение. Това не е мода или поредната панацея за лесен успех. Това е сериозна дисциплина, която позволява на човек да изследва нови територии от своята природа. Днес интелигентността на човека се измерва не само с IQ, а и с EQ /емоционална интелигентност/ . Неговият успех и реализация се основават на цялостното му възпитание – интелектуално и емоционално.

Интелектът не е гаранция за успех в живота. Отличните оценки не са гаранция за отлични отношения с другите.

Новият коефициент за емоционалност вкюлчва 5 компонента:

• Самоосъзнаване;
• Самоконтрол;
• Самомотивация;
• Емпатия;
• Устойчивост.

Ще успеем като личности ако развием следните емоционални качества:

• разпознаване и изразяване на чувствата;
• емпатия;
• контрол на гнева;
• симпатия;
• независимост;
• способност да разрешаваме проблеми от интерперсонална гледна точка;
• способност да се адаптираме и да бъдем здрави;
• последователност;
• сърдечност;
• любезност;
• уважение.

За да стимулираме емоционалната интелигентност в нас и в близките ни, можем да започнем така:

• да създаваме нови познанства и приятелства и да ги запазваме;
• да работим в група;
• да понасяме шеги и подигравки;
• да зачитаме правата на другите;
• да се мотивираме в трудни ситуации;
• да приемаме разочарованията и да се учим от тях;
• да превъзмогваме отрицателни чувства като гняв и обида;
• да придобием високо самоуважение;
• да владеем чувствата си и да ги изразяваме по адекватен начин.

Бъдете интелигентни емоционално и емоциални интелигентно!

Емоционална култура и самоконтрол

І. Можем ли да управляваме емоциите?

1. Какво всъщност представляват емоциите? Къде се раждат и каква е тяхната роля в нашия живот?

2. Ние ли управляваме емоциите или те нас?

3. Две съзнания, два мозъка, две интелигентности.

ІІ. Роля на мисленето и нагласите.

1. Как осмисляме света? Ролята на сетивата.

2. Себеоценка и вътрешен АЗ.

3. Стрес и дистрес. Тревожност и страх.

ІІІ. Преодоляване на емоционалните капани.

1. Освобождаване от миналото.

2. Предразсъдъци и грешни “истини”.

3. Стратегии за промяна.

ІV. Техники за самоконтрол.

1. Какво можем да самоконтролираме?

2. Силата на словото.

3. Позитивно мислене на практика.Творческият процес.

Започнете да се променяте сега....

Водещ:

Валентина Антонова - филолог, лингвист, социален психолог- СУ "Климент Охридски". Занимава се с практически изследвания и обучение в областта на развитието на човешкото съзнание; прилагането на авангардни психологически технологиии за самоконтрол, саморегулиранеи самопрограмиране;за взаимоотношенията индивидуално колективно съзнание; за разгръщане възможностите на човека.

Семинарът започва на 14 май, неделя от 10.00 до13.00 ч. в център "Съвременни родители " - София, ул."Русалийски проход"№ 15-17, ет.3. Продължителността на тренинга е 22 часа и ще се проведе в 7 части (четири недели и три съботи)от по 3 часа.

Заявка за участие на:

e-mail: info@aretacentre.com и info@roditeli.info

телефони за информация:

02/962 26 75, 052/606 204, 0898 667 470 и 0898 646 809. Факс-тел.: 052/ 641 803

Цени:

Цена на курса - 150лв. При заплащане на всяко занятие, цената е 10лв. на час.